「まだ自分を諦めたく無い！」
40代から始める
“私らしく変わる”ダイエット

いろんな方法を試してきたあなたにこそ
今度は「私に合う方法」で変わってほしい

「これが最後」と願って始めたダイエット。
でも、気づけばまたリバウンドして自己嫌悪…。
そんな経験、もう何度目でしょうか？

家事や仕事に追われて、
自分のことはいつも後回し。

食事を我慢しても続かないし、
運動は正直、やる気になれない。

気づけば、「私には無理かも」と
あきらめかけていませんか？

でも本当は——
もっと自分を好きになりたい。

女性として、これからの人生も
もっと楽しく、輝いて過ごしたい。

そんなあなたの気持ち、
私もよくわかります。

美容整体すこやかのダイエットコースでは、

✔ 食事制限なし
✔ 運動なし
✔ 頑張らない

でも、“ちゃんと変わり続けられるプログラム”を
ご提案しています。

まずは、あなたの生活や体質、
今の思いを聞かせてください。

無料カウンセリングで、

あなたにぴったりの
「自然に続くダイエット」を
一緒に見つけていきましょう。

あなたは今、

あなたは今、
どんなことにお悩みですか？

• 食べることをやめられず
  年々確実に太ってきてる
• おしゃれを楽しみたいのに
  着れるサイズ優先で服を選ぶ

• しわ・たるみが増えて
  実年齢より老けてみえる
• 顔の左右差が気になり
  写真にうつりたくない
• 若い時の自分と比較して
  どんどん悩みが増えていく
• メイクや外に出かける
  モチベーションが落ちていく
• 体のサイズや顔の悩みと同じく
  身体の痛む箇所も増えた
• 朝すっきり起きられず
  顔の状態もひどい
• この先もっと悪くなるのか…
  と先を想像して落ち込む
• これって更年期？の症状と共に
  顔や体が浮腫んできた

——ひとつでも当てはまったあなたへ——

それは、**「心と体からのサイン」**かもしれません。

頑張ってきたあなたの体は、
もう「無理なやり方」では変わらないことを知っているんです。

でも、あきらめないでください。

あなたに合った方法なら、きっと変われます。

“痩せることに縛られない”
ダイエットで傷つかない私になる

私たちの考える理想のダイエットは、
「本来あるべき健康的で美しい状態」に自然と戻っていくこと。

国家資格を持つ整体師が、 身体の構造・機能をしっかりと見極め、 整体技術で内側から体を整え、 そこに無理のない食事法や生活習慣のアドバイスを組み合わせることで、 気づいたら“理想の体”に近づいている——そんな流れをつくります。

一時的な我慢や努力ではなく、 一生ものの「本物の健康美」へ。

なぜ続けられるの？
なぜリバウンドしないの？

それは、「痩せるために頑張る」ことをしないからです。

人間の体は、本来、美しく引き締まっているのが自然な姿。 つまり、不調や太りやすさは“本来のバランス”を崩しているだけなのです。

整体で体の機能を回復させ、 自分に合った食事の取り方や生活習慣を見直すことで、 体は自然に、健康で美しい形へと戻っていきます。

だからこそ、 無理なく、そしてリバウンドも起きにくいのです。

「自分には向いてない」
と思っていた私が…

実は私自身も、 以前何度もダイエットに挑戦しては失敗してきました。

食べないダイエット、○○だけダイエット、 短期集中型、器具や道具に頼る方法などなど。

どれも続かず、結果が出てもガリガリになってしまったり、すぐに戻ってしまうことを繰り返してしまいました。

「私には痩せるのは無理なのかも」と思い、痩せようという思いはだんだんなくなっていきました。その次に私がとった行動は、どうやったら健康体になれるのだろう？という思いから世間で言われている食事健康法を試す様になっていきました。

断食、半日断食、スムージー、酵素ドリンク、玄米菜食、肉食などです。

食事以外にも体の仕組みを学び、整体を通して私自身の身体を整え始めたことで、 ある時ふと、自然と体が変わり始めていることに気づいたのです。

体重も少しは減っていたのですがそれ以上に、鏡に映る自分の姿が痩せるというイメージではなく引き締まっていました。

そして、施術に通ってくださるお客様からも同じ様に、 「気づいたらズボンが緩くなってた」 「最近、顔がスッキリしたって言われました」 といった声をいただくようになり、 “本来の体を取り戻す”ことこそが、本当に自然で無理のない道なのだと、 私自身が改めて実感しました。

体が軽くなって、顔色も良くなる。 フェイスラインが引き締まり、姿勢も変わってくる。 そして何より、心まで元気になる。

それは、お客様の変化を目の当たりにし、実績を積み重ねから生まれた、確かな実感です。

私やお客様が実感した変化を、 同じように悩んでいる女性に届けたいと思いました。

よくある質問

なんどもダイエットに失敗してきた私でも、
本当に変われますか？

はい、大丈夫です！

今までのダイエットが続かなかったのは、あなたの意志が弱いからではなく、「体の状態に合っていなかった」可能性があります。

私たちはまず、体の機能を整えることから始め、無理のない方法で自然と変化を感じられるようサポートします。

厳しい食事制限や運動はありますか？

ありません。

私たちがご提案するのは、あなたの体に合った「ストレスのない食べ方」。
食べるもので体はできていますので、美しく健康的な体作りに必要な食べ物や食べ方をご指導させていただきますのでご安心ください。

運動が苦手な方でも安心して続けられる方法をご案内しています。

ガリガリに痩せてしまった経験があり
見た目が心配です。

ご安心ください。

目指すのは「不自然に痩せる」ことではなく、健康的で女性らしい美しさです。

整体で骨格や筋肉のバランスを整え、無理のない食事指導で無理なく引き締まったラインへと導いていきます。

他の整体やエステとどう違うのですか？

国家資格者を持った私が施術をしますので
ご安心ください。

国家資格を持つ整体師が、体の構造・機能を正しく見極めて施術を行う点が大きな違いです。

一時的な結果ではなく、「本来の美しさと健康を取り戻す」ことを目的にしています。

更年期や体の不調があるのですが
大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。

私たちの整体は体に無理な負担をかけず、内臓や自律神経の働きも整えるため、更年期世代の方にも安心して受けていただいています。

むしろ「不調が改善した」というお声も多くいただいています。

仕事や家事で忙しいのですが
通えるでしょうか？

無理のないプランをご提案します。

無理に時間を取らせるようなことはありませんので、ご安心ください。

カウンセリングを受けたら、
勧誘されるのでは？

無理な勧誘は一切ありません。

あなたの体の状態を知ったうえで、今できることを一緒に考える場としてカウンセリングを行っています。

安心してお話しに来てくださいね。

まずは、あなたの“お話し”を
聞かせて下さい

ダイエットを始めることがゴールではありません。

まずは、あなたの体と心がどんな状態なのか、 どんな生活を送っていて、どんな悩みを抱えているのか。

それを知ることから、私たちのダイエットは始まります。

無料カウンセリングでは、 あなたの今を丁寧にお伺いし、 無理のない方法で、自然と美しくなっていける道を一緒に考えます。

無理な勧誘は一切ありませんので、 少しでも気になる方はお気軽にご相談ください。

【美容整体すこやか】 京阪電車「牧野駅」から徒歩7分（駐車場あり） クレジットカードご利用OK

体の不調も、美しさも、 すべて“本来のあなた”に戻る過程です。

この場所で、「自分らしい美しさ」を取り戻しませんか？

当院の詳細

美容整体すこやか
連絡先

※営業のお電話はお控えくださいませ

【TEL】072-845-4307

アクセス

京阪電車「徒歩7分」

〒573-1146 大阪府枚方市牧野阪3-8-7

駐車場

【1台】院スグ横を入っていただいて6番です

営業時間

【月・火・木・金】
9:00~12:00 14:00~19:00
【水・土】
9:00~12:00

休院日

日曜日、祝日
水曜日・土曜日は午前のみ営業
勉強会参加時などの不定休あり